JMFR 2017: Berjaya Tamatkan Kayuhan 110 km

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

Usai program penutup MYIPO bersama Menteri KPDNKK, Dato' Seri Hamzah Zainuddin di SMK Sungai Bayor pada Sabtu 29 April, saya terus memecut menuju ke Teluk Batik, untuk mengambil 'goodies' JMFR 2017.

Seperti mana sebelumnya, JMFR 2017 adalah program kayuhan santai berbasikal menjelajah daerah Manjung, yang dianjurkan oleh Kelab Kilat TNB Janamanjung Teluk Rubiah sejak 10 tahun lalu. Tidak seperti selalu, kali ke-10 ini bermula di Teluk Batik, Lumut. Hero saya, Afif Wajdiy menyertainya buat kali kedua. Kali ini saya berpesan kepadanya agar mengikut kayuhan peloton hadapan. 

"Kamu jangan ikut baba, sebab kayuhan baba agak perlahan.." pesan saya kepadanya. Saya tahu kemampuannya. Pasti dia boleh berkayuh lebih laju daripada saya kerana tenaga mudanya kuat. Lagipun dia lebih banyak berlatih berbanding saya, yang semakin sibuk dengan tugas baharu.

Pada keesokannya, 30 April 2017, kami solat subuh di Masjid Rahmaniyah Lekir, sebelum terus bergerak menuju tempat permulaan. 

Kayuhan bermula 7.30 pagi, dengan dirasmikan oleh Datuk Syamsul Ahmad, pengurus besar TNBJ. Seramai 1012 orang peserta menyertai kayuhan, kurang sedikit daripada edisi tahun 2016. 

Bergaya sebelum memulakan kayuhan 110 km

Kami berkayuh menaiki Bukit Teluk Batik dan terus menuju ke Pantai Remis, melalui Jambatan Bainun. Stesen pertama hentian kami di Kg Permatang Acheh, selepas kayuhan sejauh 47 km. 

Saya dan bekas pelajar, Janggut @ Hafizuddin

Selepas itu, kami berkayuh lagi hingga ke hentian kedua di Kg. Tengah, Beruas. Saya teruskan kayuhan sehingga kaki kekejangan di laluan Sungai Wangi-Sitiawan. Mujur juga ada marshall yang membantu menyembur ubat anti-kejang, dan akhirnya saya sampai juga di kaki bukit Teluk Batik. Di situ, sekali lagi saya diserang kekejangan dan terpaksa menolak GIANT TCR ke puncak, sebelum turun dengan laju hingga ke garisan penamat, tepat jam 1.05 petang. 

Jumpa lagi dalam JMFR 2018

Ketika sampai di sana, Wajdiy sudah pun lebih awal tiba, dalam kelompok 50 orang pelumba peloton hadapan. 

Tahniah Wajdiy. kamu memang kuat! 

Panggilan Puan Fazillah JPN Mengubah Rutin Saya

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

"Boleh saya bercakap dengan En. Izzuddin bin Ali Hassan?" Suara wanita yang memperkenalkan dirinya Puan Fazilah, daripada Unit Naik Pangkat JPN menyapa saya dalam perbualan pagi Isnin 17 April 2017.

Dia memaklumkan bahawa saya perlu ke JPN Ipoh, pada Selasa 18 April, 2017. Pengarah nak jumpa, katanya lagi.

Sudah tentu perasaan saya sedikit bimbang. Mengapa Pengarah nak jumpa? Tapi Puan Sabarina Jamaluddin, pengetua tempat saya bertugas, memujuk dan meminta saya bersedia dengan tugas baharu.

"Tahniah. Nampaknya saya akan kehilangan Penolong Kanan," Katanya senyum tetapi penuh bermakna. Beliau memaklumkan saya mungkin akan dapat penempatan sebagai pengetua baharu.

Saya agak, hal perjumpaan dengan pengarah pasti ada kaitan dengan jawatan pengetua, kerana dua orang lagi Penolong Kanan yang sama-sama mengikuti NPQEL bersama saya dalam ambilan 1 2016, iaitu cikgu Roslina dan cikgu Sanafiza, turut dipanggil pada masa yang sama.

Kami tiba di JPN kira-kira 10.30 pagi keesokannya. iaitu Selasa 18 April 2017. Dalam Bilik Seri Budi, perjumpaan turut dihadiri oleh Pengarah JPN, Hj Mat Lazim bin Idris, Timbalan Pengarah JPN, Hj Mohd Rosli bin Ahmad, dan Ketua Sektor Pengurusan Sekolah, En. Azmi bin Dahali. Pengarah memaklumkan panjang lebar apa yang perlu dan tidak boleh dilakukan oleh pengetua baharu.

Akhirnya tiba giliran kami menerima surat lantikan. Saya secara rasminya diarahkan bertugas sebagai pengetua di SMK Sungai Bayor, Selama Perak.

Saya panjatkan kesyukuran atas amanah yang diberikan. Biarpun sedih meningalkan SMK Seri Samudera, langkah baharu dalam kerjaya sebagai pengetua perlu diteruskan.

Amalan memanjangkan Usia

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

Tertarik saya mendengar isi kuiah Ustaz Ahmad Junaidi Mohd Said, yang menyampaikan kuliah maghribnya semalam.

Antara intipati kuliahnya berkisar dalam kitab Bahrulmazi, yang dijadikan panduan kuliah kami setiap Selasa di Masjid AlKhairiyah, Batu 10, Lekir. Penyampaiannya tenang, dengan kata-kata yang tersusun dan mudah difahami, terutama oleh golongan yang sudah berusia. Ustaz Ahmad Junaidi juga adalah teman sejawat saya semasa kami berkhidmat di SMK Batu Sepuluh, Lekir. Beliau juga merupakan pengajar kuliah haji dan umrah yang dilantik oleh Tabung Haji. 

Antara kupasannya yang menarik untuk dikongsikan adalah berdasarkan sebuah hadis Rasulullah s.a.w., amalan yang dapat memanjangkan usia seseorang adalah menghubungkan silaturrahim.  Selain itu, amalan bersedekah juga boleh membantu memanjangkan usia seseorang. Dalam satu kisah, dikhabarkan Allah menyuruh malaikat menangguhkan kematian seorang dermawan, kerana doa seorang daripada fakir yang diberikan sedekah kepadanya. 

Sumber: Sahih Bukhari

Dengan amalan bersedekah juga, mempu membersihkan jiwa dan harta seorang Muslim. Jadi, mari kita bersama-sama mengamalkan budaya bersedekah dan merapatkan silaturahim. 

Jazmi Belum Lagi Dapat Melihat

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

Grup whatapps KK5 UPM mendapat perkhabaran tentang kesihatan seorang rakan kami baru-baru ini. Berita mengejutkan adalah dia mengalami 'kebutaan' secara tiba-tiba, dalam masa yang singkat tanpa sebarang sebab yang jelas. 

Selepas solat maghrib, saya menghubungi nombor telefon yang diberikan. 

Apabila dapat mendengar suaranya, terus saya tanya tentang matanya.

"Beginilah aku, Din... Tak nampak apa dah," katanya dalam perbualan kami. 

Saya rasa sebak tiba-tiba. Mana tidaknya, Jazmi@Kodoq yang saya kenal semasa di kolej kelima UPM dulu seorang yang ceria. Dia tak lekang dengan dialek Terengganunya, dan mudah tersenyum.

"Aku dah jadi OKU dah Din.." Katanya lagi. Kali ini nadanya pula yang sebak. 

Jazmi di Wad 6A, Hospital Sultanah Bahiyah Alor Setar

Kami sama-sama terdiam sebentar. Kemudian dia menyambung perbualan. 

"Kena redhalah dengan apa yang berlaku." Katanya bagai berserah kepada nasib.

"Apa kata doktor?" Saya cuba ubah suasana.

"Doc nak tengok dalam seminggu dua ni, masuk ubat steroid dulu." Jazmi bersuara lagi. 

"Insyaallah.. Ada peluang sembuh," Saya pujuk Jazmi, supaya hilang rawan hatinya.

"Entahlah Din, .. Doc suspect ada ketumbuhan, tu sebab dua dua mata tak nampak."

Ayatnya benar-benar mengejutkan saya. Tapi suaranya cukup tenang. 

Saya memejamkan mata seketika. Dalam keadaan gelap, muncul perasaan gelisah, tak selesa, takut dan seumpamanya. Namun bagi Jazmi, sudah lebih seminggu dia berada dalam kegelapan. Saya harap dia kuat semangat.  

Pagi tadi saya mesej Rabiah, isterinya, bertanya keadaan Jazmi.

Pendek sahaja mesejnya.

'Tiada perubahan..'

Kami sepakat membuat tabung 'Prihatin Bantu Jazmi' dalam kalangan rakan-rakan yang sedia untuk membantunya. Jika anda mempunyai ihsan untuk membantunya, sumbangan boleh disalurkan melalui Maybank Hj Khairul Anuar Ismail 1011-6914-6403. 

Hj Khairul adalah bendahari kami yang dilantik untuk menguruskan tabung tersebut. 

Sila maklumkan kepada saya jumlah sumbangan dan nama bagi tujuan rekod kami (whatapps 0135106454)

KOMENSMEN NPQEL DI USIM NILAI

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

Lebih 850 orang pentadbir khususnya Penolong Kanan yang telah lulus Kursus Kelayakan Profesionalisme Pemimpin Pendidikan atau NPQEL telah menerima diploma masing-masing dalam satu majlis Komensmen anjuran Institut Aminuddin Baki (IAB) di Universiti Sains Islam Malaysia (USIM) Nilai, negeri Sembilan pada Sabtu 11 Mac 2017.

Tentulah saya juga berasa bangga kerana dapat bersama mereka dalam majlis yang diadakan dua sesi, iaitu pada sebelah pagi untuk ambilan 1/2016, dan sebelah petang untuk ambilan 2/2016. 

Pelbagai pahit manis selama 6 bulan bergelar pelajar 'lama' yang terpaksa mengasah kembali saraf neuron untuk belajar semula, menjadi kenangan yang tidak dapat dilupakan, khususnya dalam kumpulan kami, SMG3 seramai 31 orang. 

Daripada jumlah tersebut, 8 orang sudah pun menerima amanah sebagai pengetua, bermula daripada Cikgu Rozemi, Cikgu Mohamad Saad, Cikgu Kasmiyati, Cikgu Anuar Lela, Ustaz Ahmad, Cikgu Jee, Cikgu Ravi dan Cikgu Tajul Ariffin. 

Dengan rasa syukur kepada Allah, saya panjatkan setinggi-tinggi ucapan terima kasih kepada isteri tersayang, Wan Akmal dan anak-anak, di samping sokongan semua rakan guru SMK Seri Samudera, khususnya pengetua, Puan Sabarina Jamaluddin yang begitu banyak membantu khususnya dalam melengkapkan kerja kursus sandaran. 

Saya kongsikan beberapa keping foto yang sempat dirakamkan di komensmen Sabtu lalu.

Inilah penyokong dan pendorong saya selama ini

Rakan SMG3 yang jatuh bangun bersama selama 6 bulan di IABGH

Haji Aziz, saya dan puan Sanafiza

Hanya 2 orang anak perempuan yang dapat menyertai kami di USIM

Hidung Berdarah, Jangan Pandang Ringan

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

USAH pandang ringan jika ada diantara anda mengalami masalah hidung berdarah atau tersumbat, terutama pada sebelah bahagian saja.

Anda mungkin hanya menyangka suhu badan terlalu panas hingga darah keluar dari hidung atau hidung tersumbat disebabkan selesema sahaja, hati-hati jika sangkaan anda meleset dan sebaliknya, bahaya menanti sekiranya ia adalah gejala Kanser Hidung.

Walaupun ia menyerupai gejala masalah kesihatan biasa yang lain, ia sebenarnya antara gejala kanser hidung atau nasopharyngeal carcinoma (NPC) yang boleh membawa maut.

Kanser ini terjadi pada bahagian belakang hidung dan di atas tekak pesakit.

Pesakit kanser hidung juga selalunya tidak menyedari mereka menghidap penyakit itu kerana cuma mengalami sakit biasa seperti bengkak di leher, telinga berdengung di sebelah bahagian, sakit kepala yang berterusan mahupun penglihatan kabur atau imej yang dilihat agak berbayang.

Risiko lelaki mengidap kanser hidung dua kali ganda lebih tinggi berbanding wanita.

Di Malaysia, penyakit ini sering dihidapi lelaki berbangsa Cina dengan nisbah 14:100,000 manakala perempuan Cina (3.8).

Di kalangan lelaki Melayu, daripada 100,000 orang, empat mungkin terdedah penyakit itu manakala wanita Melayu dengan nisbah 1.3. Masyarakat dikalangan kaum India paling sedikit dikesan mengalami masalah itu iaitu 1:100,000 (lelaki) dan 0.2 (wanita).

Mereka yang telah menjangkau usia 50 hingga 69 tahun lebih terdedah kepada risiko kanser hidung. Antara punca penyakit pembunuh ini ialah genetik keturunan, faktor pemakanan, terutama makanan yang diawet dengan kandungan garam tinggi seperti ikan masin dan sayuran jeruk serta jangkitan kuman Epstein-Barr Virus (EBV).

Kebanyakan kanser berpunca daripada sel yang menyerang tetapi untuk NPC, serangan virus memang terbukti menjadi antara puncanya kerana ia terkandung dalam sel kanser hidung.

Individu yang pernah diserang virus EBV sebelumnya, dalam masa 10 tahun boleh mendapat 200 kali lebih tinggi kanser hidung berbanding mereka yang bebas daripada virus itu.

Jangkitan EBV juga boleh merebak melalui ciuman, air liur, jangkitan sakit tekak dan faktor kebersihan lainnya. Mereka yang terdedah dengan persekitaran kotor atau tidak menjaga kebersihan boleh mendapat jangkitan kuman berkenaan.

Pakar Perunding Hidung, Telinga dan Tekak Pusat Perubatan Taman Desa, Dr Khairuzzana Baharuddin, berkata kanser hidung boleh dirawat dan disebabkan itu, kesedaran masyarakat mengenai gejala berkenaan perlu dipertingkatkan lagi kini.

“Ia tidak dialami di seluruh dunia tetapi lebih banyak dihidap penduduk di Asia dan Afrika. Kanser hidung direkodkan paling banyak berlaku di China.

“Bagi mereka yang tidak mempunyai gejala ini, pencegahan dan pengesanan awal boleh dilakukan dengan cara menjalani ujian darah (EBV serology) atau pemeriksaan menggunakan kamera melalui hidung (teleskop kamera). Ujian ini digalakkan untuk masyarakat Cina dan mereka yang ada ahli keluarga menghidap kanser hidung,”

katanya.

Jika masalah ini dapat dikesan lebih awal, jangka masa untuk pulih adalah lebih cepat. Misalnya, 90% penghidap kanser hidung tahap satu menunjukkan tindak balas positif pada rawatan dan dapat memanjangkan lagi jangka hayat mereka lebih daripada lima tahun.

Lewat sedar, membunuh

Malangnya, kurang 10% pesakit mendapatkan rawatan pada tahap awal menghidap kanser itu, sebaliknya kebanyakan pesakit datang berjumpa doktor apabila penyakit itu di tahap serius.

Menurutnya lagi, jika lambat mendapatkan rawatan, kanser hidung boleh merebak ke mata hingga pangkal otak.

Penghidap kanser hidung tahap satu yang cepat mendapatkan rawatan boleh bertahan hidup lima hingga 10 tahun manakala pada tahap tiga atau empat, jangka hayat mereka untuk bertahan selama lima tahun kira-kira 30 hingga 40 peratus.

Rawatan untuk penyakit ini ialah kemoterapi dan radioterapi. Pesakit yang menjalani kemoterapi dan radioterapi tetapi selepas itu penyakit berkenaan menyerang kembali perlu menjalani pembedahan.

Jika masalah terjadi di leher, pembedahan membuang bahagian diserang kanser akan dilakukan manakala jika di hidung, pesakit akan menjalani prosedur endoskopi.

Lebih kurang 70%s pesakit kanser hidung mempunyai bengkak di leher yang berbentuk berbiji-biji.

Sudah dua hari sejak semalam, hidung saya berdarah ketika bangun daripada tidur. 

sumber : http://www.suarapeople.com/2012/10/jangan-perlekeh-hidung-berdarah/

DARAH

Terima kasih kerana sudi mengunjungi blog ini. Saya menghargai perkongsian pendapat dan cerita di sini.

Awal pagi ketika bangun, saya sedikit pening. Mungkin tekanan darah tak stabil, fikir hati memujuk. Ketika mandi, ludahan kahak pula bercampur darah. Saya tak berasa sakit pun. 

           Pelik. Tak pernah berlaku pun keadaan ini sebelumnya. Saya sedikit bimbang, dan mula berfikir yang bukan-bukan. Mungkin ada penyakit berbahaya? Atau ada luka di trakea? Bermacam persoalan timbul. Lebih jauh lagi, saya mula memikirkan adakah itu tanda awal bahawa saya sudah disenaraipendekkan ke...

      Selepas mandi dan solat subuh, kahak bercampur darah semakin kurang. Hati kembali berbunga mengenangkan pada tarikh yang sama 16 tahun lalu, putera ketiga kami Atif Faizi dilahirkan.  

          Tambah seronok, dalam group whatapps Bravo, YDP PIBG Tuan Yuzry turut berfoto dengan Faizi pagi ini.

Atif Faizi bersama YDP PIBG MTD berswafoto pada hari lahir ke-16

Kisah darah awal pagi tadi semakin saya pendamkan di hati.